鲜柠檬泡水的正确泡法 柠檬泡水喝的好处

民生资讯2021-09-15 17:44
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在新鲜柠檬大量上市的时候,很多人都会被它的自然香味所吸引,而且有些人也喜欢喝柠檬水,那么鲜柠檬怎么用来泡水呢?下面为大家介绍鲜柠檬泡水的正确泡法。

鲜柠檬泡水的正确泡法

把鲜柠檬放在淡盐水中浸泡20分钟,在浸泡的过程中要用手用力揉搓它的表面,这样才能把它果皮上残留的脏东西全部洗净,最后再用清水把柠檬冲洗干净。洗净以后的柠檬,用干净的水果刀切成薄片,每次取2~3片,直接放在干净玻璃杯中,加入10~15克的蜂蜜调匀腌制15分钟,随后再冲入50度左右的开水,用干净筷子把它调匀,等里面的果汁全部溶解后,就能得到好喝的柠檬水。

柠檬泡水喝的好处

1.抗菌消炎

柠檬泡水中含有的柠檬酸和维生素c都具有明显的消炎杀菌能力,它能让人类的口腔炎症和咽喉炎症以及气管炎和肺炎等症明显减轻,对维持人类上呼吸道健康有很积极的作用。

2.预防肾结石

柠檬中含有大量柠檬酸,它与钙结合后形成微溶于水的柠檬酸钙,有助于减少尿液中草酸钙、碳酸盐结石的形成。而且常喝柠檬水还能增加排尿,可以促进小的结石的排出,进而能够延缓结石增长的速度。

3.预防高血压

柠檬水中含有的维生素c和维生素p都能直接作用于人类的心血管,能增加血管的弹性和韧性,直接循环,防止血压升高。

4.美容养颜

柠檬泡水喝可以美容养颜是众所周知的秘密。这主要得益于其丰富的维生素C和柠檬酸。维生素C不仅能淡化色斑,防止色素沉着,还有助于促进胶原蛋白合成,使皮肤年轻有弹性。而柠檬酸不但能消除和防止色素在皮肤内沉着,还能软化皮肤角质层,使肌肤白皙有光泽。

经过对上文的阅读,相信大家对鲜柠檬泡水的正确泡法已经有了自己的认识了,此外还介绍了柠檬泡水喝的好处,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。


[责任编辑:大美平昌]

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